すっぱいレモン には素晴らしい効果がたくさん

レモンといったら、思わず口をすぼめてしまうような酸っぱい果実だというイメージが強いですね。
確かに、その酸っぱさはかなり強烈なので、苦手に感じてしまう方もいることでしょう。
ですが、レモンの酸っぱさには素晴らしい効果がたくさんあるのです。
この果実が酸っぱく感じてしまう理由は、「クエン酸」がたくさん含まれているためです。
ですが、このクエン酸には、健康や美容にとても良い効果をもたらしてくれるのです。
高い疲労回復効果があるため、少しかじるだけでも疲れたカラダが元気にさせることができます。
さらには、脂肪肝の抑制効果もあることも、最近の研究で明らかになってきています。
また、このレモンには「ビタミンC」もたっぷり含まれていることから、お肌にもよい効果が期待できるのです。
お肌をすべすべにしたり、しみやくすみを防いでくれる美白効果も期待できます。
キレイになりたいと思っている方は、ぜひ積極的に食べてみてください。

レモンのレシピ [クックパッド]

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最終更新日:2016/12/16